Selbstverteidigungs-, Selbstbehauptungs- und Anti-Mobbing-Training am Mariengymnasium

Von September bis Dezember 2024 ist es für Schülerinnen und Schüler aller Jahrgangsstufen möglich, am Selbstverteidigungs-, Selbstbehauptungs- und Anti-Mobbing-Training teilzunehmen. Gemeinsam mit einem externen Trainer (Bernd Remken) bietet Frau Soraru (Schulsozialarbeiterin) diese Veranstaltung zweimal in der Woche, nach dem regulären Unterricht, an.
Am 26. und am 27. September fanden die ersten Einheiten statt, über die im Folgenden berichtet wird:

26. September:
Am 26.09.2024 fand der sportliche Teil des Kurses statt. Zu Beginn erhielten die Schülerinnen und Schüler eine Belehrung, in der ihnen vermittelt wurde, dass die erlernten Techniken ausschließlich zur Selbstverteidigung in Notwehrsituationen eingesetzt werden dürfen. Die Erwartungshaltung der Schüler an den Kurs war groß, da sie sich darauf freuten, Box- und Thaiboxtechniken kennenzulernen und anzuwenden.
Ein zentrales Thema des Tages war der Unterschied zwischen Boxen und Thaiboxen. Während Boxen hauptsächlich auf die Verwendung der Fäuste und eine starke Fußarbeit setzt, integriert Thaiboxen zusätzlich den Einsatz von Ellenbogen, Knien und Tritten.

Die Teilnehmenden lernten anschließend die Grundtechniken des Thaiboxen kennen, wobei besonderer Wert auf den richtigen Stand gelegt wurde, um Balance und Stabilität zu gewährleisten. Zudem wurden die Führhand (Jab) und die Schlaghand (Cross) als grundlegende Schlagtechniken geübt. Zusätzlich wurde der Fronttritt (Teep) vorgestellt - eine Technik, die sich besonders zur Distanzkontrolle eignet. Abschließend wurde mit einer Übung mit Tennisbällen das Erlernte noch einmal geübt, sodass es sich festigt.

27. September:
Am 27.09.2024 stand der Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung im Mittelpunkt. Wieder begann der Tag mit einer wichtigen Belehrung: Die Schülerinnen und Schüler wurden erneut darauf hingewiesen, dass die erlernten Techniken nur in Notwehrsituationen angewendet werden dürfen.
Es wurde der Unterschied zwischen Kampfsport und Selbstverteidigung thematisiert. Während Kampfsport in einem sportlichen Kontext mit klaren Regeln und fairen Bedingungen stattfindet, geht es bei der Selbstverteidigung um das Abwehren von realen Gefahren im Alltag. Außerdem wurde das Verhalten untereinander, sowohl in der Schule als auch in der Freizeit, thematisiert, wobei der respektvolle Umgang miteinander betont wurde. Ein weiterer wichtiger Punkt war das Notwehrrecht und die Verhältnismäßigkeit der eingesetzten Mittel, was den Teilnehmenden verdeutlichte, dass sie nur so viel Gewalt anwenden dürfen, wie nötig ist, um eine Bedrohung abzuwehren.

Ein zentrales Thema war die Körpersprache, da diese oft entscheidend ist, um potenzielle Konflikte bereits im Vorfeld zu entschärfen. Es wurden Verhaltensweisen für verschiedene Situationen durchgesprochen, wobei die Schüler lernten, wie wichtig eine selbstbewusste Grundhaltung ist. Die Frontabwehrtechniken, die sie dann praktisch einübten, gaben ihnen die nötigen Werkzeuge an die Hand, um Angriffe abzuwehren. Ebenso wurde der richtige Umgang mit Beleidigungen thematisiert, um deeskalierend auf verbale Provokationen zu reagieren.
Ein weiterer praktischer Teil bestand darin, das richtige Fallen zu üben, um nach einem Sturz kampfbereit zu bleiben und sich schnell wieder in eine verteidigungsfähige Position zu bringen. Zum Abschluss des Tages gab es noch viele Fragen seitens der Schüler, welche beantwortet wurden.





Text + Fotos: Lea Sorau (Schulsozialarbeiterin)

Aktuelle Nachrichten

Tolle Stimmung auf dem Vorlesewettbewerb 2024

Der diesjährige Vorlesewettbewerb für sechste Klassen des Mariengymnasiums fand am 29. November, in den ersten beiden Stunden, in der Cafeteria statt. Nachdem sich jeweils zwei Kandidatinnen und Kandidaten in den jeweiligen Klassenentscheidungen durchgesetzt hatten, traten Lea Kneisel und Viona Popp für die 6a, Leni Glaremin und Justus Könemund für die 6b sowie Christoph Baumann und Luise Reichling für die 6c an. Vor den versammelten Klassenkameraden und der hochkarätig besetzten Jury, bestehend aus unserer ehemaligen Schulleiterin Frau Ostermann-Fette, unserer ehemaligen Deutschlehrerin Frau Regniet, Herrn Hackmann (Vertretung der Fachschaft Deutsch) sowie unseren Schülersprecherinnen Hannah Mester und Marit Friedrich, stellten die sechs Sechser zunächst ihr selbstgewähltes Wahlbuch vor und trugen dann drei Minuten aus diesem vor.
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Miller Wiethoff (8c) ist Schulsiegerin des vom Lions Club gesponserten Friedensplakat-Wettbewerbs

Herr Sapp vom Lions Club Arnsberg-Sundern besuchte am 29. November das Mariengymnasium, um Miller Wiethoff (8c) mit dem 1. Platz auszuzeichnen. Miller ist Schulsiegerin beim Wettbewerb des Lions Club geworden, bei dem Schülerinnen und Schüler die Aufgabe hatten, sich künstlerisch mit dem Thema „Frieden“ auseinanderzusetzen.
Für die Teilnahme hat die Fachschaft Kunst einen Gutschein in Höhe von 100 Euro erhalten.
Ausgewählte Bilder, die im Kontext dieses Wettbewerbs entstanden sind, werden zurzeit in der Marienkapelle ausgestellt.
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Lange Nacht der Mathematik – Knobeln bis tief in die Nacht

Am 22.11.2024 fand am Mariengymnasium wieder die alljährliche „Lange Nacht der Mathematik“ statt. Etwa 135 Schülerinnen und Schüler hatten sich angemeldet, um sich, teilweise bis in die frühen Morgenstunden, mit allerlei mathematischen Aufgaben auseinanderzusetzen. Begleitet von einigen Eltern und den Mathematiklehrerinnen und -lehrern, aber auch von ehemaligen Lernenden und Lehrenden, wurde wieder geknobelt, probiert, programmiert, gemessen, gerechnet, versucht, verzweifelt, sich und andere motiviert, aber auch viel gelacht. Die zu lösenden Aufgaben waren dabei wieder sehr vielfältig und interessant gestaltet.

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Ausstellung in der Marienkapelle zum Thema Frieden

Aktuell werden in der Marienkapelle Bilder ausgestellt, die Schülerinnen und Schüler des Mariengymnasiums im Rahmen eines Wettbewerbs des Lions Club Arnsberg-Sundern gestaltet haben. Diese hattten die Aufgabe, sich mit dem Thema Frieden zu befassen und dazu Plakate zu gestalten. Eine Vorgabe bestand darin, dass das Thema nur mit Bildern und nicht mit sprachlichen Zeichen dargestellt werden durfte.  In der Marienkapelle wird nun eine Auswahl dieser Bilder präsentiert.
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Veranstaltungshinweis: SternenZauber in der Jurte

Die Kirchengemeinde St. Johannes Baptist Neheim und Voßwinkel, vertreten durch die Gemeindereferentin Henrike Buschulte, die Pfadfinder des Stamms in Neheim und das Team des Kinder- und Jugendzentrums „KiJu“ Neheim laden zu unterschiedlichen Aktionen im Advent ein, die für alle Altersgruppen angeboten werden. Im Garten des KiJus wird eine große Jurte der Pfadfinder aufgebaut, in der die Veranstaltungen stattfinden werden.
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Schülerinnen und Schüler des Mariengymnasiums nehmen an Mathematikolympiade teil

Am 13. November fand die 2. Runde (Regionalrunde) der diesjährigen Mathematikolympiade statt. Uns empfing das Franz-Stock-Gymnasium als ausrichtende Schule. Am frühen Mittwochmorgen fuhren insgesamt neun Schülerinnen und Schüler aus den Stufen 5 bis Q2 mit dem Bus nach Hüsten, um sich dort mit den anderen Qualifizierten aus dem HSK in der Regionalrunde zu messen. Begleitet wurden sie dabei von Herrn Markwald (Mathematiklehrer).
Je nach Jahrgangsstufe absolvierten die Teilnehmenden eine zwei- bis dreistündige Klausur. Der Regionalkoordinator Stefan Burkhardt vom FSG meinte beim Verteilen der Aufgaben schmunzelnd: „Ihr braucht nicht nervös zu sein, ist schließlich nur Mathe.“ Anschließend ging es auch direkt los.
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Vortrag „Entspannter lernen zuhause“ inspirierte viele Eltern der Jahrgangsstufen 5 bis 7

Am 5. November 2024 fand im Forum des Mariengymnasiums Arnsberg ein spannender Vortrag von Sebastian Durst statt, der Eltern der Klassen 5 bis 7 wertvolle Tipps zum Thema „Wie Kinder gerne lernen“ gab. Über 100 Eltern waren der Einladung gefolgt und lauschten gespannt den praxisnahen Ideen und Anregungen, die Durst in seinem unterhaltsamen Vortrag vermittelte.
Im Mittelpunkt des Abends standen leicht umsetzbare Tipps, wie Eltern ihre Kinder bei der Selbstorganisation und beim Lernen unterstützen können. Empathisch griff Durst Aspekte auf, die für viele Familien Relevanz besitzen - von der Planung und Organisation von Lernzeiten über den konstruktiven Umgang mit Handy und Mediennutzung bis hin zur Förderung der Konzentration und Selbstständigkeit.
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Gemeinsamer Gottesdienst am Reformationstag

Dieser Morgen begann ungewohnt für die evangelischen Schülerinnen und Schüler des Mariengymnasiums. Sie trafen sich nicht in der Klasse mit ihren Mitschülern, sondern vor der Auferstehungskirche, gemeinsam mit allen anderen evangelischen Schülerinnen und Schülern der Schule. Dort feierten sie anlässlich des Reformationstages einen Gottesdienst.
Unter dem Thema „Angstmacherei ist keine Option“ überlegten sie zusammen, was ihnen Angst macht und hörten von Martin Luther, der sich gegen den Ablasshandel und die damit verbunden Angstmacherei einsetzte. Anschließend betete die Gruppe gemeinsam den Psalm 23, der von Gottes Schutz spricht, und hörte Pfarrer Sievert zu, der diesen Bibeltext für sie auslegte.
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Gereon Mahlich (9c) berichtet über seine Teilnahme an der Physikolympiade 2025

Das Mariengymnasium freut sich sehr darüber, seinen Schüler Gereon Mahlich (Klasse 9c) erstmalig für seine gelungene Teilnahme in der ersten Runde der Physikolympiade 2025 mit einer Urkunde auszeichnen zu dürfen. Gereon hat in der ersten Runde anspruchsvolle und interessante Aufgaben bearbeitet und ein achtbares Ergebnis erzielt. Leider reichte es nicht ganz für ein Weiterkommen in die nächste Runde. Dennoch war die Teilnahme für Gereon eine große Bereicherung, wie er im Folgenden selbst erzählt.

Interview mit Gereon Mahlich

Herr Markwald: Hallo Gereon, ich freue mich, dass wir für ein Interview zusammenkommen konnten.
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